Il nostro blog

Guides
Come fare i Push-Up: Tecnica, Posizione ed Errori da Evitare
I push-up sono tra gli esercizi a corpo libero più conosciuti ed efficaci per la forza. Non richiedono attrezzatura e puoi farli ovunque. Tuttavia, molti li eseguono in modo scorretto, rischiando d...

Guides
Come Scegliere una Sbarra per Trazioni? Guida Completa
Prima di entrare nei dettagli, rispondiamo subito alla tua domanda: per scegliere la sbarra per trazioni giusta devi considerare lo spazio disponibile, il tuo livello, i tuoi obiettivi e la solidit...

Guides
Quale giubbotto zavorrato dovresti scegliere?
La risposta è già nell’introduzione: se sei principiante o vuoi lavorare sulla resistenza, scegli il Giubbotto Zavorrato Elite 10 kg. Se invece sei più avanzato e punti su forza o vero overload pr...

Calisthenics Equipment
Come Montare una Sbarra per Trazioni
La sbarra per trazioni è un’attrezzatura fondamentale per chi pratica calisthenics, street workout o fitness a casa. Ma montarla correttamente è essenziale per allenarti in sicurezza. Qui trovi una...

Guides
Come Montare la tua Plyo Box GORNATION
La Plyo Box di GORNATION porta potenza e varietà nei tuoi allenamenti ed è la base perfetta per salti, step-up e lavoro di forza funzionale. In questa guida ti mostriamo passo dopo passo come monta...

Guides
Come Installare la Sbarra Trazioni e le Dip Bar da Parete
Montare la tua Sbarra Trazioni e le Dip Bar da parete è semplice con le giuste istruzioni. Questo articolo ti offre una guida dettagliata passo dopo passo e un video che ti accompagna in ogni movim...

Esercizi Per Principianti
Come imparare le trazioni: guida passo dopo passo per principianti del calisthenics
Questa guida passo passo per i principianti del calisthenics spiega come costruire la forza, migliorare la forma e ottenere la prima tirata pulita, indipendentemente dal punto di partenza.

Calisthenics Equipment
Peso giubbotto vs. cintura per immersione: quale dovresti acquistare per la ginnastica ritmica e l'allenamento della forza?
Discover the key differences between a weight vest and a dip belt for your calisthenics training. Learn when to use each, how they impact your workout, and find the best options for calisthenics pr...

Calisthenics Equipment
Barre Push-Up: vantaggi ed esercizi per il tuo allenamento di calisthenics
Scopri come le Push Up Bars possono migliorare il tuo allenamento di Calisthenics. Scopri i migliori esercizi, i benefici e i consigli per utilizzarle in un modo efficace.
| 7.000+ recensioni
Spedizione gratuita EU a 100€*
400.000+ clienti in tutto il mondo
Reso facile entro 30 giorni


Esercizi
Guide
Allenamenti
Notizie