Il nostro blog

Esercizi Guide Allenamenti Notizie
10 Calisthenics Exercises & Skills to Master on a Static Bar | Build Strength and Muscle
Esercizi Per Principianti

10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli

Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...
Lena Limoli: The Calisthenics Planche Girl from Switzerland
athlete-portrait

Lena Limoli: La specialista di Planche dalla Svizzera

Esplora il notevole viaggio di Lena Limoli, un'atleta svizzera di calisthenics che ha lasciato il segno nel mondo dell'allenamento con i pesi corporei. Dalle diverse esperienze sportive alla conqui...
Jasmina Svilenova: The Calisthenics Freestyle Champion from Bulgaria
athlete-portrait

Jasmina Svilenova: la campionessa di Freestyle Calisthenics dalla Bulgaria

Jasmina Svilenova: la campionessa di Freestyle Calisthenics dalla Bulgaria Sei pronto a lasciarti ispirare dall'incredibile viaggio di Jasmina Svilenova, una potenza bulgara nel mondo del calisth...
Simon 'Simonster' Ata: The Australian Calisthenics Artist Redefining Strength and Movement
athlete-portrait

Simon 'Simonster' Ata: L'artista australiano del calisthenics che ridefinisce la forza e il movimento

Scopri Simon Ata, l'atleta australiano di calisthenics "Simonster", che reimmagina il mondo dello street workout attraverso la lente della fisioterapia. Scopri il suo approccio innovativo e il suo ...
14 Calisthenics Exercises on Dip Bars - for Beginners, Intermediates and Pros
Esercizi Per Principianti

14 esercizi di Calisthenics con le Barre Dip - per principianti, intermedi e professionisti

In questo articolo scopri 14 esercizi di calisthenics con le Dip Barre per principianti, intermedi e professionisti. Migliora il tuo allenamento e raggiungi i tuoi obiettivi con le sbarre. Scopri d...
Advanced Calisthenics: 7 Challenging Exercises to Test Your Limits
Esercizi di Calisthenics

Calisthenics avanzato: 7 esercizi impegnativi per mettere alla prova i tuoi limiti

Scopri 7 esercizi avanzati di calisthenics per superare i tuoi limiti ed elevare il tuo allenamento con il peso corporeo, dando priorità alla forma, alla tecnica e al recupero per ottenere risultat...
Ruslan 'Iron Wrist' Saibov: The Titan of Calisthenics from Ukraine
athlete-portrait

Ruslan 'IronWrist' Saibov: Il Titano del Calisthenics dall'Ucraina

Dalle gelide sbarre dei parchi ucraini al palcoscenico mondiale, Ruslan Saibov, noto come "IronWrist", è diventato un titano del calisthenics. Nato a Mykolaiv, Saibov ha iniziato a mostrare il suo ...
7 Calisthenics Exercises with Dip Belt - Streetlifting / Weighted Calisthenics
Calisthenics Equipment

7 esercizi di calisthenics con la cintura Zavorre - Streetlifting / Calisthenics con pesi

7 diversi esercizi con la cintura zavorre e come indossarla correttamente. Una cintura zavorre può portare il tuo allenamento ad un livello completamente nuovo, dato che il peso extra dell'allename...
9 Key Exercises with Wooden Parallettes - for Beginners, Intermediates and Pros
Wooden Parallettes

9 esercizi con le Parallettes di Legno - per Principianti, Intermedi e Professionisti

Benvenuto nella guida definitiva per imparare gli esercizi di calisthenics con le Parallettes di Legno GORNATION. Questi strumenti versatili possono elevare i tuoi allenamenti e aprire un nuovo reg...