Notre blog

Exercices pour débutants
Entraîne tes biceps avec des anneaux : Guide d'entraînement street workout
Débloque la puissance des anneaux de gymnastique avec ces exercices axés sur les biceps en calisthenics. Développe ta force, ton contrôle et ta définition musculaire avec notre guide de street work...

Exercices pour débutants
Entraîne ta Poitrine avec des Parallettes - Guide de Street Workout
Dans ce guide, nous allons te présenter cinq exercices essentiels pour la poitrine que tu peux réaliser avec des parallettes, garantissant une routine d'entraînement équilibrée et complète. À la fi...

Calisthenics Cup
Essaie ces workouts de la Coupe Street Workout 2024 à FIBO
La Coupe de Street Workout au FIBO 2024 a été un événement monumental, probablement la compétition de sets & reps de plus haut niveau jamais enregistrée dans l'histoire de la gymnastique suédoise. ...

Exercices pour débutants
Libère ton potentiel d'entraînement en intérieur avec cet équipement de Street Workout
Libère la puissance de la Street Workout en intérieur grâce à notre guide de l'équipement. Explore les capacités des bandes de résistance, des ancres de porte, des parallettes, des barres dip et de...

Exercices pour débutants
10 exercices et skills de Street Workout à maîtriser sur la Barre Statique
Découvre la polyvalence de la nouvelle Barre de GORNATION pour des exercices statiques, conçue pour les adeptes de la Street Workout. Ce guide se plonge dans 10 exercices statiques essentiels, alla...

Calisthenics Progress
Entraînement de force efficace avec le Street Workout : Comment prendre des muscles
Le calisthenics t'offre une incroyable variété de possibilités pour augmenter ta force. Découvre 7 avantages pour tes objectifs de fitness.

Calisthenics Basics
Comment commencer la calisthenics ?
Tu veux te lancer en calisthenics, mais tu ne sais pas par où commencer ni comment structurer tes entraînements ? Bonne nouvelle : la calisthenics est une discipline accessible, efficace et évoluti...

Calisthenics Skills
Les 5 équipements les plus utiles pour apprendre la Planche
La Planche est l'une des compétences les plus désirées et pourtant les plus difficiles de la calisthenics. Elle nécessite une importante force des épaules, du tronc et des bras droits pour être ex...
Calisthenics Skills
Traction à un bras - Pourquoi la plupart des exercices ne fonctionnent pas ?
Traction à un bras - Quel est le meilleur exercice ?
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